Acné et soleil : 3 conseils pour prévenir l’effet rebond

La peau d'un pré-adolescent, où d’un adolescent sujette aux imperfections et à tendance acnéique a besoin d'être préparée avant d’être exposée de façon plus intense au soleil. Pendant chaque exposition, elle a également besoin de soins adaptés pour prévenir l'effet-rebond qui se manifeste après l’exposition et peut amplifier l’acné. 

Pourquoi le soleil accentue l’acné ?

Lorsqu'une peau à imperfections est exposée au soleil, dans un premier temps les boutons s’estompent car au contact du soleil elle s’épaissit (ce qui atténue les boutons), puis elle se dessèche (ce qui diminue l’effet brillant de la peau produit par un excès de sébum). Les principales cellules impliquées dans ce phénomène sont les suivantes : 

• Les Mélanocytes, cellules pigmentaires sécrétant de la mélanine, responsable de la couleur brune du bronzage, protègent des rayonnements UV. L'épiderme de l’enfant, possédant moins de mélanocytes que celui de l’adulte, est plus fragile, donc naturellement moins protégé face aux UV. 
• Les Kératinocytes, cellules synthétisant la kératine, participent au renouvellement cellulaire. Elles sont essentielles à la constitution de l'épiderme pour protéger la peau des agressions extérieures. Lorsque la peau est en contact prolongé avec le soleil, ces cellules se transforment au niveau de la couche la plus superficielle de l'épiderme en cornéocytes, c’est-à-dire des kératinocytes en fin de vie. 

Pendant l’exposition, ces cellules vont s'accumuler pour protéger la peau des rayonnements UV et provoquer l'épaississement de la couche cornée (favorisant par la même occasion l'obstruction des pores et la libération du sébum sécrété en amont). Dès que la peau ne sera plus autant exposée au soleil, l’épiderme va petit à petit retrouver son épaisseur d’origine et faire ainsi réapparaître l’acné.

 

Nos 3 conseils pour prévenir l’effet rebond

1- Préparer sa peau au soleil

Préparer sa peau avec une cure de compléments alimentaires : 

Au moins 1 mois avant le début de l’exposition, commencer une cure de mes gummies peau nette pour préparer la peau et lui apporter de l’intérieur tous les nutriments dont elle aura besoin pour lutter contre les effets néfastes du soleil.

Comment choisir sa cure avant d’exposer sa peau au soleil ? 

S’orienter vers des solutions naturelles, mieux assimilées par l’organisme et respecter les posologies ainsi que le temps de cure indiqué. 
Attention à certains traitements pouvant être « photosensibilisants ». En effet, certaines substances contiennent des molécules qui réagissent aux rayons UV, leur structure se modifie lors d’une exposition au soleil et elles deviennent alors allergisantes provoquant coups de soleil ou réactions sur la peau. 
Une cure de mes gummies PEAU NETTE apportent les nutriments nécessaires pour préparer la peau et apaiser les imperfections : 

• Du curcuma qui protège la peau du stress oxydatif, 

• De l'ortie qui agit directement sur les imperfections et régule la production de sébum (responsable de l’apparition d’imperfections),

• De la racine de bardane qui soutient la détoxification de l’organisme tout en ayant une action dépurative et anti-inflammatoire grâce à sa grande quantité de flavonoïdes,

• Des bio-céramosides, un complexe végétal breveté de phytocéramides et de DGDG (digalactosyldiacylglycérol) qui restaurent la barrière cutanée par apport de ces lipides membranaires, essentiels à la bonne jonction cellulaire. Ils ont aussi un rôle d’unificateur de teint et d’hydratation, un résultat complet !

Pour en savoir plus sur le curcuma, l’ortie, la bardane et les biocéramosides rendez vous sur notre page ingrédients.

 

Préparer la peau avec une alimentation variée et colorée :

 Les fruits et légumes sont des alliés formidables au bien-être de la peau et la liste de leurs bienfaits est considérable… En consommer quotidiennement agit sur le bien-être de la peau et de l’organisme.

Les plus bénéfiques sont : 

• Les bêta-carotènes autrement appelés provitamines A (tomates, légumes verts, carottes, patate douce, abricots, melon, agrumes) qui stimulent la production de mélanine.
• Les aliments riches en anti-oxydants comme la vitamine C (persil, citron, poivron, brocoli) (un agent réducteur qui va s’oxyder à la place des composants de la peau pour ainsi mieux les protéger). Ce phénomène se traduit par un éclaircissement du teint et une redensification du derme.
• Les aliments riches en vitamine E (amandes, noix, graines de tournesol, saumon, sardines, huiles première pression à froid …) autrement appelé tocophérols, un puissant antioxydant dit « vrai », qui agit comme un anti-radicalaire : il  protège les cellules de la peau contre le vieillissement et aide l’épiderme à rester souple et lisse.

Plus nos fruits et légumes (de saison) sont colorés et plus ils sont riches en antioxydants formant ainsi un film protecteur sur l’épiderme. 

 

Boire de l’eau ! 

Prendre l’habitude de boire de l’eau tout au long de la journée permet à la peau d'éliminer les toxines et d’hydrater la peau. Les enfants, ayant des besoins hydriques plus importants, ont plus de risques de se déshydrater lors de fortes chaleurs.  L’eau représente en effet 75% du poids d’un nourrisson, et vers l’âge de 9 ans 65% de leur poids. Une proportion qui, avec l’âge, décroît. 
S'ils n’ont pas une passion pour l’eau plate, aromatisez la veille pour le lendemain vos gourdes isothermes d’infusions de fruits frais de saison. Laissez infuser toute la nuit et profitez de ce cocktail de bienfaits ! Quelques idées pour vous inspirer: 

• Aux fruits rouges : une poignée de framboises, groseilles, mûres, myrtilles et une branche de menthe fraîche.   
• Pêches et thym : une pêche coupée en morceaux, 1/2 citron jaune en rondelles et 1 brin de thym frais.
• Pastèque et fraises: des quartiers de pastèque sans la peau, quelques fraises coupées en morceaux et 1 brin de menthe fraîche. 

 

2- Trouver la crème adaptée pour éviter que l’acné pointe son nez pendant une exposition au soleil

Crème solaire et acné n’ont pas la réputation de faire bon ménage, et pourtant ! Une crème solaire adaptée aux peaux acnéiques est essentielle pour laisser la peau respirer. 

Comment choisir une bonne crème solaire pour les peaux acnéiques?

Choisir une crème solaire douce c’est-à-dire sans oxybenzone, octocrylène, avobenzone, sans filtres organiques connus pour leur caractère irritant et leur potentiel caractère de perturbateurs endocriniens.

Choisir une crème solaire légère qui laisse la peau respirer : une crème non comédogène qui évite aux pores de s’obstruer et évite ainsi la formation d’acné et de points noirs (comédons).

 

A quelle fréquence appliquer sa crème solaire ?

Pour allier protection à l’efficacité après chaque baignade, et toutes les 2 heures, renouveler l’application de la crème sur toutes les parties du corps exposées. Si la peau transpire, si elle est frottée à des tissus (un vêtement ou une serviette de bain) et si elle profite des joies de la baignade, la crème s’efface naturellement. Sa mission de barrière contre les rayons UV n’agissant plus efficacement, rien de plus important que d’appliquer à nouveau de la crème sur le visage et sur le corps pour être ainsi parfaitement protégé. 

Les bons réflexes à adopter lorsqu’on expose sa peau au soleil : 

Respecter des horaires : toujours mieux de ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée (entre 12h et 16h) et progressivement pour habituer la peau et la laisser s’adapter aux rayons UV. Pouvant irriter la peau, il est important de lui laisser du temps pour s’apaiser et se réhydrater entre chaque exposition. Le mieux : commencer par un quart d’heure le premier jour et allonger progressivement au fil des jours.
N’oubliez pas de porter un chapeau ou une casquette tout au long des expositions.

 

3- Pourquoi est-ce important de continuer sa routine et éviter l’effet rebond ?

Toute l’année la peau est mise à rude épreuve par la pollution, le froid, le vent, le soleil … différents facteurs qui la fragilisent. Afin de la protéger, la nettoyer et l’hydrater, même en été et d’autant plus pour une peau à imperfections, une routine de soins adaptée est le secret pour la préserver. On ne fait donc pas l’impasse sur le nettoyage de peau quotidien ! 

• Impuretés, pollution, excès de sébum où résidus de crème solaire : le soir on nettoie minutieusement l’épiderme à l’aide d’une eau micellaire douce au pH neutre qui respecte l’équilibre de la peau. 

• Pourquoi ? Car la peau a transpiré, la nettoyer élimine les résidus de crèmes qui pourraient boucher les pores et provoquer des réactions. 

On ne fait pas non plus l’impasse sur l’hydratation du visage après ce doux nettoyage. Hydrater la peau régule l’excès de sébum, la protège des agressions extérieures tout en restaurant son film hydrolipidique. 

 

Pour avoir sous la main les essentiels d’une routine pour une peau nette voici Mon rituel idéal anti-imperfection ; un soin in & out en 3 étapes : 

1. Un nettoyage quotidien doux avec Mon nettoyant douceur, qui élimine l’excès de sébum.   

1. Une hydratation adaptée aux besoins de la peau avec Ma crème idéale. Aux textures légères, elles apaisent et régulent la production de sébum. La texture aérée facilite et accélère la pénétration du produit dans l’épiderme lui apportant une hydratation rapide. 

1. Et le meilleur pour la fin : 2 gummies Peau nette par jour qui se savourent. Au délicieux goût de fraise, prendre soin de sa peau devient un vrai moment de plaisir.  En complément d'un rituel de soins, les gummies agissent de l'intérieur pour lutter contre les imperfections et maintenir la peau saine. La peau est nette, hydratée, c’est la promesse de l’efficacité. 

 

Il serait dommage de ne pas profiter des bienfaits de la vitamine D qu’offre le soleil lorsque la peau de nos préadolescents, où de nos adolescents, traverse une phase d’acné. C’est une question de bon sens et d’habitudes déjà acquises à maintenir et persévérer tout au long de leur vie d’adulte. 

Besoin de plus de conseils sur l’adolescence, l’acné et le soleil ? Découvrez “La recette pour passer le cap de la préadolescence avec mention très bien !”,  nos « 5 habitudes alimentaires quand on a de l'acné» ou encore nos “3 remèdes naturels pour soulager un coup de soleil” !